Siete in partenza e temete di non riuscire ad organizzare al meglio i vostri pasti?
Temete di non riuscire a trovare i vostri insostituibili fiocchi d’avena nella sperduta localitĂ insulare in cui vi accingete a trascorrere le vostre tanto agognate vacanze estive?
Tirate fuori lo stampo per i muffin e mettiamoci all’opera, le gallette di avena sono facilissime da realizzare
Vi occorreranno, per una decina di pezzi ( moltiplicate le dosi secondo le vostre esigenze)
Fiocchi d’avena  100 grammi
50 ml d’acqua ( la quantitĂ può variare in base al tipo di fiocchi d’avena, aggiungetela gradatamente)
un pizzico di sale
un cucchiaio di miele o 15 g di xilitolo
cannella q.b.
a piacere aggiungete:
lamelle di mandorle, granella di nocciole, gocce di cioccolato, semi di girasole, di canapa, di zucca…
Accendete il forno a 160° e preparate lo stampo da muffin con un velo di olio spray.
Fate scaldare l’acqua con il miele ( o lo xilitolo), il sale e la cannella, non occorre che bolla, è sufficiente che il miele si sciolga.
In una ciotola capiente versate i fiocchi d’avena e gli altri ingredienti a scelta.
Aggiungete l’acqua in maniera graduale mescolando perchĂ© venga assorbita uniformemente.
Usate le mani per mescolare e sgranare l’avena, è divertentissimo :p
Con le mani umide sistemate l’impasto ottenuto all’interno degli stampi da muffin cercando di dargli la forma di un disco.
Informate per circa 15-20 minuti e aspettate che sia tutto freddo prima di sformare.
Si conservano per molti giorni in un contenitore ben chiuso.
Sono incredibili spalmate con un velo di burro d’arachidi e yogurt greco, entrambi fatti in casa
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lifest novantanove
3 Agosto 2013 at 20:34grandioso, non ci avrei mai pensato!!! E’ come fare le barrette di cereali in casa 🙂
Noe P
3 Agosto 2013 at 20:37esattamente, il principio è il medesimo, queste sono leggerissime e si possono personalizzare a piacimento 🙂
Lisa Beautycase
3 Agosto 2013 at 21:45ma che idea carina, la proverò certamente, nuova follower, ti seguo con piacere, bacioni, lisa
alessia cipolla
3 Agosto 2013 at 23:30ma che bell’idea!ci proverò!
Ferruccio Gianola
4 Agosto 2013 at 6:24Molto personale, brava, proverò
marcela yz
4 Agosto 2013 at 6:59molto interessante idea molto originale grazie dei consigli
Lisa Tonetto
4 Agosto 2013 at 9:08carina come idea ..e dev’essere pure gustosa ! …poi si può fare in moltissimi modi, cambiando solo qualche ingrediente! 🙂
MagicMoon
4 Agosto 2013 at 11:02ma che idea carinissima, io non mangio spesso i fiocchi ma questa ricetta mi ha messo una cerca curiosita ^^
Marins Toty
4 Agosto 2013 at 11:37Grande idea questa, non avevo mai provato a fare qualcosa del genere ma devo provare ^__^
eleonora f.
4 Agosto 2013 at 13:32io adoro i fiocchi, complimenti per l’idea geniale, non vedo l’ora di ricrearla!
Mariacristina Il Mioir
4 Agosto 2013 at 14:44che idea carina… pure io voglio ideare qualcosa come te!
Cristina Giordano
4 Agosto 2013 at 15:03degli snack buonissimi e in mini porzioni, mi cimento anch’io a farli, grazie
Milla Rosamilia
4 Agosto 2013 at 20:50complimenti davvero originale l’idea e cosi nn si rischia di restare senza
Shamira Gatta
8 Agosto 2013 at 6:00Mi unisco anche io ai complimenti, davvero un blog molto interessante!!!!
Ed anche la ricetta è degna di nota!